科學教養術 不讓小屁孩激怒你
全世界超過二十億個小孩的爸媽都在問同一個問題：「為什麼我的小孩講不聽！」
小時候叫他吃飯他說要喝飲料，一碗蒸蛋吃半小時，叫他洗澡一定要用吼的；上學後，功課從來不主動寫完，叫他不要玩電動還是皮皮的繼續玩，跟他說上課要專心，走出門就忘得一乾二淨；等到變成青少年，問話沒在回，做家事叫不動，要求功課不要墊底還嗆我管太多。
這些叫不動的小屁孩行為，怎能怪爸媽愛生氣！
超級乖小孩都剛好沒生在我家。正常小孩的問題行為層出不窮，只要是養過小孩的人肯定上演過，忍不住對小孩壞行為發怒大吼，之後卻不斷自問「我是不是很糟的父母？」上臉書po文告解「孩子，我下次不會那麼大聲了」的矛盾橋段。
這種兩敗俱傷、心力交瘁的崩潰育兒惡性循環，何時能停止？
孩子為何講不聽？
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孩子善用說謊來保護自己、掩飾錯誤，因此，父母千萬不可輕易低頭。
當孩子做錯事的時候，他們通常會找來各種藉口作為掩飾。
這時，我們必須注意的是，這些藉口中，其實摻雜了相當程度的謊言。
倘若問題是發生在學校，老師會當場給予指正。但有時在事發隔天，校方會接到家長的抗議。經詳細詢問情況之後，才知道，原來孩子怕被父母責罵，所以選擇說謊來逃避責任。
現在的父母，一旦遇到這種情形，都會言之鑿鑿地表示自己的孩子不會說
謊；甚至，報章媒體也一面倒地主張孩子的本性絕對善良。
然而，請大家回想一下自己的童年時光。
❤資優，該迷戀嗎？❤
為什麼家中的兄弟姊妹明明是「同公司產品」、在一樣的環境下長大，個性卻南轅北轍？排行如何影響性格？
針對不同排行的孩子，應掌握哪些教養原則？
黃國倫牧師家有四個兒子，年齡分別是十六、十五、十二和五歲。
每天早上上學時，老大是全家的鬧鐘，他一定最早起床、並確定弟弟都做好上學的準備；
老二是永遠爬不起來那一個，習慣讓大哥打點一切；
老三也睡得很沉；大家會容忍念幼稚園的老四動作慢一點點。
黃國倫形容，四兄弟的個性幾乎與排行教科書上寫得一模一樣：
老大責任心強，照顧弟妹；老二的個性與老大相反（同性別則更加明顯），比較叛逆；
老三在夾縫中求生存，常處於隱形狀態；老么最受寵愛，責任少、創意高。
為什麼家中的兄弟姊妹明明是「同公司產品」、在一樣的環境下長大，個性卻南轅北轍？
要讓孩子學會掌控情緒，父母一定要先懂得掌控自己的情緒。
如果孩子易怒、暴躁、難以溝通，全都是自己教出來的，
因為我們就是孩子的最佳學習樣板。
有人問我對現今教育的看法。我的想法是，
教育應該是要教孩子成為一個圓滿的人，並非只教智育。
現在網路這麼發達，任何知識都可搜尋得到，
唯有人品、健康與情緒的管控，需要大力培養和維持。
由於三個孩子都是好奇寶寶，
小時候我便塞給他們中英文版的百科全書，
小腦袋瓜裡所有的問題，讓他們自己在書中找尋答案。
孩子的情緒控管能力，是我認為在教育中需要加強的一環。
懂得管理情緒的人，將來不論是在職場或是婚姻上，都比較不容易擦槍走火。
看看現在荒腔走板的社會新聞，
情緒失控的媽媽帶稚子燒炭自殺、孩子要不到錢就砍傷老爸、
男子不滿女友要求分手就潑硫酸讓女友毀容……
社會版面上種種令人難以置信的新聞，其實都和情緒控管能力有關。
尤其是整天在家帶孩子的家庭主婦，
如果再遇上一個不體諒太太辛苦的老公，不抓狂才怪！
在教養的過程裡，我也曾有被孩子惹惱到抓狂的時候，
但每次情緒到臨界點時，我總是會讓自己深吸一口氣、微笑，
把即將排山倒海而來的壞情緒壓下。
這時候真的得看個人的修養了！因為我深深明白，
影響孩子個性最大的因素就是父母的情緒。
父母如果是易怒、暴力、挑剔的，孩子就會叛逆、難以控制。
所以，要培養孩子的情緒管控能力，首先要從自己做起，
千萬不要在孩子面前亂發脾氣、動不動破口大罵，
孩子只會依樣畫葫蘆，變成一個EQ不夠高的孩子。
可惜，很多父母無法即時領悟這個道理。
因此，我認為大學教育應該開辦教育學生情緒管理能力的課程，
教他們先愛自己，讓自己可以獨當一面。
先豐富自己，才有能力豐富別人。
我也提供幾個管控情緒的經驗法則，供大家參考：
一、學會話出口前，先在腦中、口裡反芻一下。
二、孩子的情緒風暴來臨前，先和孩子談談，引導他把壞情緒宣洩出來。
三、少用責罵、命令的方式要求孩子。
避免衝動說出：「給我閉嘴」這類情緒用語。
蘇聯教育思想家馬可連柯說過：「心平氣和、認真和實事求是的指導，
才是教育應有的外部表現，而不是專橫、憤怒、叫喊和懇求。」
不尊重的溝通方式，只會讓親子關係愈來愈對立，
也只會造就孩子用情緒解決問題。
四、父母要培養清淨的力量。
父母的每一個起心動念，對孩子其實有深遠的影響力。
以禪的角度來看，父母若在身心靈的修養上有清淨的起心動念，
自然也能傳遞給孩子正向的能量。
五、用幽默化解尷尬。
當親子關係緊張時，不妨幽默一下，所有的不快都能瞬間化解。
六、幫助孩子建立自信。
有自信的孩子，在面對他人的惡意攻擊時仍能沉穩以對，而且也會比較有抗壓性。
要讓孩子學會掌控情緒，父母一定要先懂得掌控自己的情緒。
如果孩子易怒、暴躁、難以溝通，全都是自己教出來的，
因為我們就是孩子的最佳學習樣板。
所以，要讓孩子聽話，自己也要有耐心聽孩子說話，不要動不動就對孩子發脾氣。
更廣義的來看，情緒管理和抗壓性有絕妙的相對性。
情緒控管不好的孩子，脾氣自然不好；
脾氣不好的孩子一碰到壓力，當然就無法抵擋，
遍體鱗傷。因此，親子之間一起建立紓壓的管道，
也是提升EQ的好方法。例如：一起打球、慢跑、騎腳踏車，
或是一起畫畫、看電影、吃頓大餐等等。附帶收獲是孩子絕對不會「宅」！
就我所知，美國有些中小學會偶爾在課程中加入冥想的練習。
老師讓孩子坐下，閉上眼睛、意念集中，靜坐二十分鐘。
這幾年，我自己從靜坐中得到很大的好處。
而最近的實驗證實，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感。
我的一位上師，三十多歲的詠給．明就仁波切（《世上最快樂的人》作者）自小有恐慌症，
經過長年修行靜坐之後，竟然被哈佛大學腦神經部門，
測得有史以來人類最高的快樂腦波指數。
至於強化注意力的集中、進一步提升學習效率，更是不在話下。
像這些設計得當、適合孩子的放鬆技巧，
早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。
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十四歲兒子，一進家門扔了書包，就趕出門跟同學打籃球……，孩子比較愛同學、不像小時候那麼愛我了？ 孩子都不跟我講心事了，他會不會背著我做出不好的事？我能不能偷翻他的書包？
青春期是介於兒童和成年之間，非常重要的過渡階段，卻也是人生中親子關係衝突最大、最多的階段。對青春期的孩子來說，這階段的親子關係變化是蛻變成獨立個體必經的過程；對父母而言，卻是必得接受的適應課題。
甜蜜寶貝有了不能說的祕密？
兒童期的孩子，像個「甜蜜寶貝」，天天繞著你、什麼事都告訴你，寫作文的時候，還會寫「我的偶像是爸爸（或媽媽）」。青春期的孩子，卻儼然是個「外星人」，讓人不容易理解，開始會說「這是我的隱私」，對待父母的態度，「父母說了算什麼」的比例也逐漸多於「父母說了算」。
事實上，這是因為青少年的認知能力與人際範圍都在拓展，接觸到更多人事物，逐漸發現原來父母親只是個平凡人，並不像小時候以為的那麼偉大。這些原因使得青少年不再像小時候那麼信服父母、心中的父母形象也逐漸「去理想化」。
這個「去理想化」的過程，是青少年開始掌握自主權、學習做決定的必要歷程，青少年在情緒和行為上才不致於太過倚賴父母，並漸漸擁有獨立的能力。隨著青少年的自主性增強，對父母的依附感會減弱，再加上朋友的地位逐漸攀升，使許多父母感到失落，認為孩子比較愛朋友，而不像以前那樣愛父母。事實上，對青少年來說，親情與友情並非一端高、一端低的蹺蹺板，多數孩子不會因喜歡和同儕在一起，就減少了對父母的愛。父母必須有這樣的體認，才能以持平、甚至喜悅的態度看待青春期的成長。
在青少年衝撞原有的界限、嘗試獨立自主的階段中，父母的教養方式仍然有非常大的影響。父母首先要認清自己的管教方式，並且朝理想的模式去調整。
書籍介紹
陪伴，是最珍貴的禮物；回憶，是勇往直前的甘泉
父母每分鐘的陪伴，都是孩子日後樂觀、愛人的養分。這本書不僅是周慧婷夫妻放下工作，陪孩子旅美120天的生活紀錄，更是兩位事業有成的父母送給孩子最珍貴的人生禮物。
對現在的孩子來說，最想要的禮物不是玩具，而是一起探索世界的美好時光。在生活充斥著「快一點，來不及」的催促聲中，「慢行」與「陪伴」是最奢侈的希求。孩子的成長轉眼如煙，生活的美好稍縱即逝，父母如果懂得停下腳步，陪孩子走過成長的春夏秋冬，每次的陪伴都會在孩子的心裡種下愛和勇氣的種子，在他走過人生每個挑戰、每次挫折時，化成樂觀進取的力量。
去年，2009年，120天的全時間陪伴，讓周慧婷一家享受到最甜蜜的親子關係和夫妻之愛，一起運動、一起做菜、一起散步，一起探險，每個記憶都是孩子在人生道路上勇往直前的甘泉。
暫停不難，周慧婷希望藉這本書給台灣父母一個為孩子放下一次的勇氣。
理察．田普樂
（Richard Templar）
英國知名RULES系列 百萬暢銷書作家，他的著作不只在英國地區持續熱賣，更風行全世界。目前除了寫書以外，他還經營一家管理顧問公司，具有多年的組織管理經驗，服務的產業廣泛，幫助企業人員掌握管理技能和規劃生涯發展。
他的著作包括：《I Don，t Want Any More Cheese, I Just Want Out of the Trap！》、《主管就要懂管理：管理高手的黃金準則》和《The Rules of Life》等。
《職場就是競技場：職場高手的黃金準則》一書更被翻譯成二十八種文字，幫助無數上班族開啟自己的最佳職涯。田普樂先生擅長以兒女立場做考量的教養思考，書中歷歷可見，這也提醒為人父母者，成功的父母也應該是一名成功的兒童代言人（child advocate），能夠站在兒女的角度，以合情合理，適情適性的教養方式，謀求兒女長遠的成功與福祉。
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